Problémy s potencí jsou jedním z nejbolestivějších témat každého muže. Sexuální zdraví je ovlivněno mnoha faktory, mezi které patří vystavení stresu, životní styl, těžká fyzická námaha. Na mužskou potenci je možné blahodárně působit pomocí některých přípravků, jejichž účinnost je ověřena mnohaletými zkušenostmi.
Jak potence závisí na výživě
Vitamíny a minerály, které jsou součástí potravy, ovlivňují zdraví každého člověka. Existuje tedy přímá závislost mužské síly na množství a kvalitě zkonzumované potravy.
Produkty užitečné pro mužskou potenci by měly obsahovat:
- vitamíny skupiny B, A, E a kyselina askorbová;
- minerály, zejména zinek a selen.
Tyto látky mají přímý vliv na kvalitu a množství spermií, syntézu potřebných hormonů a fungování urogenitálního systému. Kromě toho mají obecný posilující účinek, zvyšují ochranné funkce těla, stimulují krevní oběh a zabraňují předčasnému stárnutí. Všechny tyto vlastnosti, které přípravky na mužskou potenci mají, mají pozitivní vliv na délku erekce, zvyšují sexuální touhu a prodlužují délku sexuálního života.
Mnozí, kteří chtějí nahradit nedostatek cenných látek, berou vitamínové komplexy. Syntetické přísady však fungují hůře než přírodní sloučeniny.
Produkty užitečné pro potenci poskytují mužům dostatečný přísun energie. Většina z nich má proto vysokou energetickou hodnotu.
Neméně důležitý je způsob výživy. Jídlo by mělo být konzumováno zlomkově - v malých porcích, 4-5krát denně. Hojné jídlo brzdí vstřebávání živin, takže většina z nich odchází z těla přirozeně.
Produkty vás před impotencí nezachrání. Vyžaduje lékařské ošetření. Správná strava je ale dobrou prevencí a oddálí její nástup. Poskytují také významnou pomoc při komplexní léčbě tohoto onemocnění.
Jaké jídlo může být škodlivé pro mužskou sílu
Produkty, které jsou škodlivé pro potenci, nepříznivě ovlivňují sexuální sílu, množství a kvalitu spermií a snižují produkci testosteronu. Jejich přítomnosti ve stravě je třeba se vyhnout nebo je omezit na minimum.
Mezi produkty, které jsou škodlivé pro potenci, patří:
- sladké pečivo;
- produkty obsahující cholesterol ve velkém množství;
- Fast Food;
- alkohol;
- různé uzené maso;
- sladká perlivá voda;
- lněné, sójové a kukuřičné oleje;
- nápoje s vysokou koncentrací kofeinu.
Navíc taková závislost, jako je kouření, může vést k impotenci. Proto ti zástupci silnějšího pohlaví, kteří si chtějí zachovat mužskou sílu po mnoho let, by měli pečlivě sledovat nejen stravu, ale také životní styl.
Produkty, které zvyšují potenci
Produkty, které muži potřebují pro potenci, se vyznačují velkým množstvím vitamínů a minerálů. Je povoleno je jíst samostatně i jako součást jiných pokrmů. Mnoho z nich má rozpočtové náklady, což zvyšuje dostupnost pro všechny segmenty populace.
Seznam nejužitečnějších produktů pro potenci
Velbloudí žaludek (abomasum). Akce tohoto produktu je podobná Viagře, ale není snadné ji najít v prodeji. Lidé ji používají ke zlepšení mužského zdraví po tisíce let. Může výrazně prodloužit délku sexuálního života. Pro posílení erekce by měl být konzumován těsně před začátkem intimity. Stačí sníst pouhé 3 gramy a efekt na sebe nenechá čekat. Můžete si připravit speciální tinkturu - 100 g syřidla zalít 0, 5 l vodky a nechat 14 dní působit.
Ústřice. Jsou považovány za přírodní afrodiziaka. Díky vysoké koncentraci zinku a esenciálních aminokyselin stimulují syntézu testosteronu a semenné tekutiny. Pro výraznější efekt se někdy konzumují syrové, po pokapání citronovou šťávou.
Ale nelze je zneužít. Obsahují velké množství rtuti. Kromě toho mohou být tepelně neupravené potraviny kontaminovány bakteriemi. Pokud má člověk onemocnění jater nebo poškození kůže, riziko se ještě zvyšuje. Alternativní a zcela bezpečný způsob je koupel s těmito měkkýši.
Některé druhy mořských ryb. Platýs je bohatý na cenné sloučeniny a má vysoký obsah bílkovin, které jsou ve snadno stravitelné formě. Chcete-li získat požadovaný účinek, je přípustné jej vařit jakýmkoli způsobem, s výjimkou smažení. Makrela zvyšuje koncentraci testosteronu v krvi díky velkému množství mastných kyselin. Fosfor je zodpovědný za kvalitu a produkci spermií a jód zvyšuje sexuální touhu.
Tuřín. Tato zelenina je zásobárnou prvků nezbytných pro zdraví mužů. Dá se jíst vařený, nebo si na jeho základě připravit léčivé směsi. K tomu spojte najemno nastrouhaný tuřín s mrkví v poměru 1 ku 1 a přidejte 1 lžičku medu. Toto složení se doporučuje používat 3x denně na 1/3 šálku. Existují ale i kontraindikace zařazení této zeleniny do jídelníčku – střevní záněty, hepatitida, cholecystitida a poruchy centrálního nervového systému.
Systematické stravování má pozitivní vliv na potenci. Nasycují tělo vitamíny a minerály nezbytnými pro mužskou sílu. Aminokyselina arginin podporuje erekci.
Do jídelníčku můžete zařadit různé odrůdy. Každý z nich má jedinečné, ale stejně užitečné vlastnosti. Zvláště účinná je ořechová směs s medem.
Jsou schopni zvýšit frekvenci a jas orgasmů. Ale pro zlepšení potence by měly být konzumovány pouze v syrové formě. Přípustná sazba - 4 ks. denně. Často se přidávají do léčivých směsí jako přísada. Pokud mají lidé problémy s játry, ledvinami nebo špatně tráví bílkoviny, pak by se pití tohoto produktu mělo vyvarovat.
Maso. Dokáže výrazně zvýšit sexuální touhu, zvyšuje syntézu tyroxinu, hormonu zodpovědného za přenos nervových vzruchů. Odborníci jej doporučují zařadit do jídelníčku při léčbě impotence.
Nejlepší účinek má červené maso nízkotučných odrůd. Nejlepší způsob vaření je dušení nebo dušení. Ale při nadměrném použití má opačný účinek.
Pro upevnění výsledku je potřeba dodržovat obecné zásady správné výživy – zařadit do jídelníčku více, vyloučit nezdravé jídlo, pít dostatek tekutin a udržovat fyzickou aktivitu. Pak si můžete být jisti svými schopnostmi v jakékoli situaci.